Tabla de distractores para el estudio de UnADM.
Descripción del distractor	Como afecta.	Medidas que debo tomar para mitigar su impacto.
Lugar o área de trabajo inadecuado  para concentrarse en el estudio.	Al no tener un lugar tanto físico como de entorno adecuado no permite concentrarse en el estudio.	Debo conseguir una silla mas cómoda, actualmente la que tengo me causa algunas molestias, el resto es ideal.
Televisión, celular, redes sociales y en general medios de entretenimiento.	Si al estar estudiando tengo la tele prendida o estoy atendiendo mis redes sociales no poder desarrollarme adecuadamente en el estudio.	Tener apagada la televisión, poner música para estudiar y desconectarme de redes sociales y entretenimiento mientras estudio.
Interrupciones por parte de familiares.	Si la familia no se entera o no respeta los tiempos designados para mi estudio e interrumpen no tendré los resultados deseados.	Platicar con la familia para que conozcan mi agenda y la importancia del su apoyo para poder llevarla a cabo lo mejor posible.